ヨーグルト
毎朝、ヨーグルトを食べるのが日課になっている
けっこう毎日食べているんだけど
たまに、忘れてしまうときがあるんですよね
気をつけないといけないんだけど
ヨーグルトを食べていないと体の腸の働きが悪くなる
みたいで・・・腸は自然と動いてないとだめなのにね
自力でだめみたいでヨーグルトの力をかりて動かせて
いるって感じだけど薬じゃないからまだ大丈夫かな。
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